Psykologiske værktøjer

Psykologiske værktøjer giver mulighed for at være bedre rustet til at tackle de udfordringer, man står i. Værktøjer, der har til formål at hjælpe på sigt fremfor hurtige løsninger.

Det er ikke tilstrækkeligt, at man lige nu er blevet bedre til at håndtere en forandringsproces eller blevet bedre til at sætte grænser. Det er nødvendigt at kunne sætte ord på, hvilke psykologiske værktøjer eller metoder, der er anderledes end før. Ellers vil der være risiko for at falde tilbage til de gamle uhensigtsmæssige vaner og mønstre, når der kommer en ny forandringsproces eller en ny situation, hvor man for alvor bliver udfordret i at sætte sine grænser. Derfor er psykologiske værktøjer en fundamental del af min måde at arbejde på,  - uanset om det handler om terapi, kursus eller ledelsesudvikling, da det øger muligheden for at måle den synlige forandring samt øger effekten af forløbet.

 

Forandringer uden psykologiske værktøjer

✓ Problematikken kan løses, men større risiko for tilbagefald

 

Forandringer med psykologiske værktøjer

✓ Problematikken kan løses og der er reduceret risiko for

    tilbagefald

✓ Øget langvarig effekt

✓ Du/I får noget håndterbart ift. at øge robustheden og

    ændre uhensigtsmæssige mønstre uanset om
    de er personlige eller organisatoriske.

 

Psykologiske værktøjer kan være.

✓ Værktøjer til at sænke kroppens stressniveau og

    anspændthed

✓ Værktøjer til at håndtere tankemylder, forventningspres

✓ Værktøjer med en systemisk tilgangsvinkel til at bryde

    fastlåsheden ift. at sætte grænser/sige fra.

✓ Værktøjer til at opnå fair processer i en forandringsproces

✓ Værktøjer ud fra hjerneforskning til at øge robustheden for

    ledere og medarbejdere